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深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。是機體循環中最大最重要的組成部分。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退每天1種高維生素C水果結晶冰糖 | 1000 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。曹為霖醫師：每天彌補綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。

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圖片：林務局提供

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國慶假期行將於10月8日登場，將有3天連假，直至10日，為了迎慶國慶佳節，林務局太平山、內洞、滿月圓、東眼山、大雪山、八仙山、奧萬大、阿里山、藤枝、墾丁、雙流、知本、富源、池南等14處國家叢林遊樂區，供應入園門票半票優惠，民眾可在連續假期到森林逛逛，來趟秋季的色票旅行，找尋、珍藏最能療癒自己的叢林色系組合，也提示旅客，目前18個叢林遊樂區中，位於台東的朝陽休園！

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台灣山毛櫸綠葉轉金黃，摩登又具詩意

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遴選幾處園區代表性光景，整頓色票提供大師參考，走入叢林拍攝美景後，也能在照片中為自己蒐集一下大自然色采。

秋天固然不及春天繽紛，色采卻也相當多彩！林務局示意，提到叢林的色采，各人常聯想到綠色，但其實森林是自然萬物的多樣色采所交叉而成，臺灣每處國家叢林遊樂區的四時美景都是由分歧的叢林系色票構成，大師無妨趁連假上山走走，感受一下森林遊樂區裡的迷人色采，藉由它們富足趣味的俗名，體會天然萬物與人文視野交會的美妙。

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【旅遊經編纂部報道】

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